Cuaca Panas dan Rehat Minum Air

Dalam klip video tadi, seorang budak lelaki berasa pening semasa bermain di padang yang panas. Kawannya memberikan sebotol air, dan mereka berehat di bawah pokok yang teduh. Selepas itu, mereka bermain semula. Apa yang saya perasan ialah pada akhir klip, botol-botol air diletakkan di tepi padang. Pada pandangan saya, mereka sudah belajar untuk minum air lebih kerap supaya kejadian itu tidak berulang.

Semasa Hari Sukan tahun lalu, saya menunggu giliran untuk berlari di bawah panas terik. Saya terlupa membawa botol air kerana terlalu teruja. Selepas beberapa lama, saya berasa pening dan mulut saya kering. Guru saya perasan wajah saya pucat lalu membawa saya ke khemah yang teduh dan memberikan air. Selepas berehat, saya berasa lebih baik. Sejak itu, saya sentiasa membawa botol air dan topi apabila beraktiviti di luar.

Pada pendapat saya, kita perlu lebih berhati-hati kerana cuaca di Singapura semakin panas. Pada tahun 2023, Agensi Sekitaran Kebangsaan, atau NEA, mula mengeluarkan nasihat tekanan haba kepada orang ramai. Kita patut minum air dengan kerap walaupun tidak berasa dahaga. Kita juga boleh memakai topi dan berehat di tempat teduh. Sekolah pula boleh mengurangkan aktiviti luar apabila cuaca terlalu panas. Langkah-langkah mudah ini dapat mengelakkan strok haba.