Pilihan yang Sihat

Dalam klip video tadi, seorang budak lelaki mengisi troli dengan makanan ringan dan minuman bergula di pasar raya. Ibunya menunjuk ke arah bahagian buah-buahan. Selepas itu, budak itu memilih epal, roti, air kosong dan yogurt. Di kaunter bayaran, troli mereka dipenuhi makanan yang lebih sihat. Apa yang saya perasan ialah ibunya tidak memarahinya. Dia hanya memberi pilihan yang lebih baik, dan budak itu sendiri yang membuat keputusan.

Dulu saya minum air sirap atau minuman bergula hampir setiap hari di kantin sekolah. Semasa pemeriksaan kesihatan di sekolah, jururawat memberitahu saya bahawa gigi saya mula rosak. Sejak itu, saya membawa botol air kosong ke sekolah setiap hari. Pada hujung minggu, saya juga berbasikal bersama ayah di taman berhampiran rumah. Sekarang saya jarang berasa mengantuk di dalam kelas, dan saya rasa lebih bertenaga.

Pada pendapat saya, rakyat Singapura perlu mengamalkan gaya hidup sihat kerana penyakit seperti kencing manis semakin biasa di negara kita. Penyakit ini banyak berpunca daripada makanan bergula dan kurang bersenam. Apabila ramai orang sakit, kos perubatan menjadi tinggi dan hospital menjadi sesak. Tambahan pula, masyarakat Singapura semakin tua, jadi kita perlu sihat untuk terus bekerja dan menjaga keluarga. Oleh itu, saya berpendapat tabiat sihat perlu bermula sejak kecil.